メンタル– tag –

ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法著：アンディ・モリンスキー訳：花塚　恵出版社：ダイヤモンド社 一言＆オススメポイント 「ひっこみ思案って、どうして自分はそうなんだろう？」そんなふうに感じたことがある方に、そっと手渡したい一冊で...

集中したいのに、なかなかうまくいかないと思っているあなたへ 「集中したいのに、なぜかダラダラしてしまう」「やる気が出なくて、気づけばスマホばかり…」 そんなふうに、自分を責めていませんか？ でも実は、集中力ややる気って“気合”や“性格”ではなく...